Aktivitas Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Bulu Tangkis

    Permainan bulu tangkis merupakan olahraga kebanggaan nasional kita, hanya olahraga ini satu-satunya yang pernah mendapatkan medali emas pada kejuaraan olimpiade. Permainan bulutangkis adalah sebuah cabang olahraga yang dimainkan dengan cara memukul shuttlecock/kok yang terbuat dari bulu. Inti permainan bulu tangkis adalah memasukkan bola (shuttlecock) ke lapangan lawan melalui net setinggi 1,55 meter dari lantai. Jaring ini membatasi kedua bagian lapangan permainan di mana para pemain berdiri dan melakukan gerakan-gerakan dalam permainan.

    Permainan bulu tangkis adalah permainan yang mudah dilakukan mengingat raketnya yang ringan serta bola berjalan lurus dan teratur tanpa putaran. Oleh sebab itu, seorang pemain bulutangkis yang benar-benar ingin menjadi pemain berprestasi haruslah mempelajari dan menguasai teknik dan taktik bermain sebaik-baiknya.

    Gerak spesifik memukul dalam permainan bulutangkis terdiri dari : pukulan service, pukulan lob, pukulan dropshot, pukulan smash, dan pukulan drive. Gerak spesifik pukulan adalah cara-cara melakukan pada permainan bulutangkis dengan tujuan menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan.

PUKULAN FOREHAND DAN BACKHAND

   

    Forehand merupakan pukulan yang di ayun dari belakang badan kita dengan arah depan raket dan telapak tangan kita menghadap shuttlecock.

Langkah-langkah melakukan pukulan forehand:

- Pegang lah raket dalam posisi forehand

- Genggam raket dengan rileks

- Sebelum melakukan pukulan forehand, bergeraklah cepat sehingga posisi badan berada di depan Shuttlecock

- Posisi kaki kiri di depan sementara posisi kaki kanan berada di belakang (segaris lurus dengan shuttlecock)

- Posisi badan di miringkan sejajar dengan arah kaki

- Pukullah shuttlecock sambil bahu di putar ke depan.

- Biarkan gerakan tangan terus kebawah

- Jika akan melakukan pukulan Clear,pukulah shuttlecock sekeras mungkin.

    Sedangkan backhand  adalah pukulan dengan tangan kanan dengan posisi dari sebelah kiri sehingga tangan membelakangi arah pukulan. Pukulan ini biasanya digunakan untuk menyebut backhand clear, backhand smash, backhand net kill, backhand drive, backhand net kill, backhand net shot, dan backhand drop shot, serta semua pukulan yang dapat dilakukan dari arah backhand akan masuk kategori ini.

Langkah-langkah melakukan pukulan backhand :

-lakukan posisi siap dengan raket di tangan

-putar badan,dengan kaki kanan ke belakang kiri.Lutut dan siku agak bengkok

-rangkaian memukul mulai dari mengayunka raket (siku dekat ketiak) dorong dengan pinggang dan siku menjadi lurus

-cara kedua,rangkaian pukulan atas (no.3).Bisa dilakukan sambil melangkahkan kaki kanan, lalu ayun raket. Kaki kanan sudah mendarat pada saar bola di pukul

PUKULAN SERVICE

    Dalam olahraga bulutangkis permainan dimulai dengan cara salah satu pemain melakukan pukulan servis dengan benar. Servis adalah pukulan dengan raket untuk menerbangkan shuttlecock ke bidang lapangan lawan secara diagonal sebagai pembuka permainan. Servis juga dapat dijadikan senjata dalam memperoleh poin atau angka. Berikut beberapa macam-macam servis dalam olahraga bulutangkis.

Pukulan Servis Drive

Tujuan dari servis drive adalah memukul kok dengan cepat, mendatar, dan setipis mungkin melewati net. Sasarannya adalah sudut titik-titik perpotongan antara garis belakang dengan garis tengah lapangan. Cara melakukan pukulan servis ini adalah dengan melemparkan kok agak jauh dari badan.  Lengan bergerak bebas dan leluasa dalam mengayunkan raket.

Pukulan Servis Pendek

Servis pendek adalah servis di mana kok melintas tipis melewati net. Pukulannya mengarahkan kok ke sudut perpotongan garis servis depan dengan garis tengah atau garis servis dan garis tepi. Coba Anda lakukan servis pendek dengan cara berikut ini.

Tangan kanan memegang raket dan tangan kiri memegang kok.

Perpindahan berat badan dimulai dari kaki belakang ke kaki depan. 

Ayunkan raket dari belakang setinggi bahu ke depan.

Lepaskan kok dan pukullah kok dengan penuh atau dipotong.

Pukulan Servis Panjang

Servis panjang bertujuan menerbangkan kok setinggi-tingginya sehingga jatuh ke garis belakang bidang lapangan lawan. Pada permainan tunggal, servis panjang dilakukan dengan memukul penuh kok. Untuk melakukan pukulan servis panjang Anda dapat melakukan cara berikut.

Letakkan kaki kiri ke depan.

Titik berat badan berada di antara kedua kaki.

Ayunkan tangan yang memegang raket ke belakang sampai setinggi bahu.

Pukullah kok setelah ayunan sampai di depan badan dengan mencambukkan pergelangan tangan.

Pukulan Servis Cambukan

Servis cambukan menerbangkan kok ke belakang. Hasil pukulan ini bisa membingungkan lawan sehingga kok jatuh tanpa disadari pihak lawan. Sasaran servis ini adalah sudut perpotongan garis tepi dengan garis belakang dan sudut perpotongan garis belakang dengan garis tengah. Servis ini caranya sama dengan servis biasa. Tetapi, pukulan mendadak dicambukkan saat raket menyentuh kok.

PUKULAN LOB

    Permainan bulutangkis merupakan jenis olahraga yang memiliki berbagai macam pukulan. Pukulan lob adalah suatu pukulan dalam permainan bulutangkis yang dilakukan dengan tujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah ke belakang garis lapangan. Pukulan lob yaitu berdiri dengan rilek, tempatkan posisi badan sedemikian rupa di belakang shutlecock, salah satu kaki di depan, berat badan di belakang. Shutlecock dipukul di depan atas kepala dengan mengayunkan raket ke depan atas dan meluruskan seluruh lengan. Lecutkan pergelangan tangan ke depan. Setelah raket menyentuh shutlecock lanjutkan gerakan memukul sehingga raket berada di samping badan Herman Subardjah, 2000: 46-47.

PUKULAN DROPSHOT

    Drop Shot adalah pukulan yang di lakukan seperti smash namun dengan dorongan atau sentuhan yang halus.  Pukulan Dropshot memiliki karakterisktik yang unik, yaitu jatuhnya shuttlecock dekat dengan jaring di daerah lawan. Dropshot akan semakin mematikan jika di padukan dengan gerak tipu.  

    Untuk menghasilkan pukulan dropshot yang akurat, perlu memperhatikan posisi, tubuh, pegangan raket dan gerak kaki yang cepat. Selain itu harus memperhatikan hal-hal yang inti dan beberapa langkah yang perlu dilakukan untuk menghasilkan dropshot yang sempurna.

PUKULAN SMASH

    Smash adalah pukulan overhead yang di arahkan ke daerah lawan secara menukik dan dilakukan dengan kekuatan penuh. Jenis pukulan ini identik sebagai pukulan menyerang, karena bertujuan untuk mematikan lawan. Jenis pukulan ini memiliki karakteristik keras serta laju shuttlecock berjalan cepat.

PUKULAN DRIVE

    Pukulan drive dalam permainan bulutangkis adalah pukulan yang dilakukan dengan menerbangkan shuttlecock secara mendatar yang ketinggiannya menyusur di atas net dan penerbangannya sejajar dengan lantai.

    Demikian materi hari ini tentang aktivitas permainan bola kecil melalui permainan bulu tangkis. Semoga dapat dipahami, jika ada pertanyaan mengenai materi hari ini silahkan ditulis di kolom komentar. Bagi siswa kelas 9 SMP Negeri 1 Gudo setelah membaca dan memahami materi hari ini silahkan klik DI SINI untuk mengerjakan soal evaluasi sekaligus sebagai kontrol kehadiran kalian dalam materi hari ini. Terima kasih kepada semua anak-anak yang masih berperan aktif dalam materi sampai hari ini.